Judith Hartmann
Hauptstrasse 16
3033 Wohlen bei Bern
Telefon 076 585 49 51
Eidg. dipl. Naturheilpraktikerin TEN
Dipl. Shiatsutherapeutin mit Branchenzertifikat
Gemeinsam Meditieren
In Anlehnung an Achtsamkeit, Kontemplation und ZEN
Ablauf
Wir treffen uns jeweils Mittwochs um 20 Uhr bis 21:30 im Kipferhaus/Bauernhausseite, in Hinterkappelen.
Den Abend beginnen wir mit Körpergebärden und Körperdehnungen.
Es folgt ein kurzer, verbaler Impuls.
Anschliessend 2 x 20 Minuten stilles Sitzen, jeweils unterbrochen von zirka 5 Minuten achtsamen Gehens.
Wir runden den Abend ab mit einem Lied und Körpergebärde.
Alle sind herzlich eingeladen vor dem nach Hause gehen einen Tee zu trinken.
Schnupperstunde jeden Mittwoch möglich.
Kosten
Kosten pro Abend: Fr. 5.00
Auskunft
Gerne gebe ich telefonisch Auskunft:
Judith Hartmann Tel. 076 585 49 51