Judith Hartmann

Hauptstrasse 16

3033 Wohlen bei Bern

 

Telefon 076 585 49 51

 

Videothek

 

Hier findest du meine Videos zum Qi Gong

 

Mit meinen Videos möchte ich euch in dieser Zeit aktiv unterstützen, da meine Qi Gong Kurse aktuell nicht stattfinden können.

 

Diese Videos enthalten Übungen und Informationen zu verschiedenen Formen im Qi Gong. Ab nächster Woche werden dann weitere Lektionen folgen. Ich werde jeweils am Donnerstag ein neues Video vorstellen.

 

Viel Spass beim Entdecken

Die 15. Ausdruckformen / 1. Teil

 

  • Stehen wie eine Kiefer
  • Reguliere den Atem
  • Den Mond halten
  • Trage den Ball von links nach rechts
  • Schiebe den Berg
  • Die Wolke
  • Abschlussübung

Der Kranich

 

  • Der Schritt des Kranichs
  • Der Kranich bereitet seine Schwingen aus
  • Der Kranich steht auf einem Bein
  • Der Kranich landet am Strand
  • Der Kranich fliegt