Qigong/Shibashi - "Das Herz für dich selber öffnen, dir Raum geben und durchatmen"
Für mich sind die Dimensionen von Qigong/Shibashi ein grosses Alltags-Geschenk!
Qigong dient mir als wertvolle, persönliche Energie-Quelle.
Qigong, das sind Energie-Aufbauende, langsam-fliessend-dehnende Körper-Bewegungen die in Form von Bildern aus der Natur beschrieben werden.
Qigong, das ist für mich Meditation in Bewegung. Mich von der Bewegung berühren lassen.
Durch achtsam ausgeführte, sanfte Bewegungsabfolgen findet ein Ausgleich zwischen dem sympathischen (Sympathikus) und dem parasympathischen (Parasympathikus) Nervensystem statt. Damit stellt sich eine entspannte Wachheit ein. In dieser Ruhe wird Weite/Raum wahrnehmbar, Energie zirkuliert frei und kann sich vermehren.
- Unterstützt die Selbstregulation und allgemeine Vitalität
- Stärkt das Immunsystem indem Selbstheilungskräfte unterstützt werden.
- Begünstigt die nächtliche Regeneration, den Energie-Ausgleich und fördert den Schlaf
- Schult die Körperwahrnehmung, Beweglicheit und Präsenz
- Harmonisierende und aufbauende Wirkung für Knochen, Gelenke, Sehnen und Muskeln in ihrer Geschmeidigkeit
- Energie-Ausgleichend für Rücken- und Kopf, fördert den natürlichen Energiefluss
- Stärkt alle Organsysteme, begünstigt die Zellatmung und die Durchblutung
- Ausgleichende Wirkung für das Hormon- und Nervensystem
- Fördert das körperliche Gleichgewicht indem sich eine gesunde Bodenhaftigkeit- als auch eine willkommene Leichtigkeit einstellt
- Ausgleich und Aufbau des Biofeldes und des Torusfeldes
Qigong ist für Menschen jeden Alters geeignet.
Gerne berate ich Sie persönlich und beantworte Ihre Fragen telefonisch oder per Email.
Versicherung ist Sache der Teilnehmenden.
Datum Donnerstag 19:00 – 20:15 Uhr
Ort Ahornweg 11, Längasse, Bern
Kosten 10er Abo CHF 250.00 (gültig 12 Wochen)
Schnupperlektion gratis
Anmeldung/
AuskunftJudith Hartmann / +41 76 585 49 51
Email gesundheitspraxis@judith-hartmann.ch